僕がブラック企業を抜け出しホワイト企業に転職成功するまで

ブラック企業からホワイト企業に転職した人 転職

僕はこれまで3回の転職を経験し、
最終的にブラック企業からホワイト企業への転職に成功しました。

この記事では、
ブラック企業での苦しい実体験、転職活動の進め方転職成功後の変化
について詳しくお伝えします。

ブラック企業からホワイト企業へ転職しようと思った理由

僕が転職を決意したのは、
ブラック企業での長時間労働とストレスにより、抑うつと診断されたことがきっかけでした。

当時は、仕事量が多すぎて自分の時間がゼロ。

休日も疲労回復のために寝るだけの生活になり、プライベートの時間が
まったく取れない状態でした。

そんな日々が続き、「このままでは人生が仕事だけで終わってしまう」 と気づき、
精神的にも肉体的にも限界を感じたため、転職を決断しました。

ブラック企業で経験した辛かった出来事

残業100時間超え & サービス残業70時間

ブラック企業で最も辛かったのは、残業が月100時間以上にもかかわらず、みなし残業が30時間
のみ適用され、70時間以上が無給だったことです。

報われない労働環境

働けば働くほど損をする環境で、
「何のために働いているのかわからない」
という気持ちが強くなり、精神的にどんどん追い詰められました。

最も衝撃的だった出来事

僕の親族が亡くなったとき、葬儀に参加するために休みを申し出たのですが、
上司から『それはできない』と言われたのです

普通では考えられない発言に、頭の中が真っ白になりました。

生活の質の低下

次第に食事も美味しく感じなくなり、趣味も楽しめなくなりました。
友人と話すときも仕事の愚痴ばかりになり、周囲にも迷惑をかけていたと思います。

ホワイト企業を目指した転職活動の進め方と苦労したこと

まずは心身の回復から

転職活動を始める前に、心身の回復のために1週間ほどノルウェーでオーロラを見て
リフレッシュしました。
帰国後も3週間ほど何もせずに、ゆっくりする休息の時間を作り疲れた体や心の傷を癒しました

転職エージェント & 求人サイトを活用

帰国後、リクナビNEXT・エン転職・doda・リクルートエージェントを活用し、転職活動を本格化。

📌転職エージェントの業界別選び方【2025年最新】(関連記事)

書類選考で苦労したこと

転職活動中、書類審査で落ちることが多かったです。
エージェントに書類の添削を依頼していれば、もっとスムーズに転職できた と今では後悔しています。📌 転職エージェントを使って成功するコツ(関連記事)

書類選考の突破率を上げる方法

・転職エージェントに履歴書・職務経歴書を添削してもらう
・自己PRや志望動機を具体的にする
・職務経歴書のフォーマットを見直す

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ホワイト企業へ転職成功後にどう変化したか

定時になったら上司を含め多くの人が退社する環境
これまでのブラック企業では考えられない光景でした。

月に一度、業務をせずに好きな勉強ができる日がある
会社が社員の成長を大切にしてくれる環境で、読書や資格の勉強を自由にできる日がありました。

プライベートの充実
ストレスフリーな環境で働けるようになり、趣味の時間や家族との時間もしっかり確保。

これらの影響により生活の質が劇的に向上しました!

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ブラック企業から抜け出したい人へ

・ブラック企業にいる人へ
今より良い職場は必ずある! まずは転職活動を始めてみましょう。

・今の職場に不満がある人へ
転職は「逃げ」ではなく、キャリアアップのための手段 です。
環境を変えることで、人生は驚くほど好転します。

あなたの健康や人生は、何よりも大切!

おすすめ転職サービス

まとめ

1.ブラック企業にいるなら今すぐ転職活動を始める
2.会社の口コミを調べて転職エージェントを活用し、転職の成功率を上げる
3.ホワイト企業に転職すれば、プライベートも充実する

転職は人生を変える大きなチャンスです!あなたも勇気を持って一歩を踏み出してみてください!

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