転職活動、疲れたな……。
そう感じているあなたへ。
これは、かつての僕と、今のあなたの話。
僕も以前、何社も落ちて、自信をなくし、朝を迎えるのが怖い日々を過ごしていました。
あの頃、僕は未経験から製造職を目指して転職活動をしていました。
とにかく片っ端から応募して、規模の小さな企業にもエントリーしました。
「ここなら受かるかも」と思った零細企業にすら落ちてしまったとき、
心が折れそうになりました。
転職サイトを何度見返しても、希望する職種がなかなか見つからない。
やがて焦りと落ち込みが重なって、「何がしたいのか」さえ見えなくなっていました。
でも、いまの僕は、自分らしく働ける職場と出会うことができました。
この記事では、転職活動に疲れたあなたに、
少しでも心が軽くなる考え方をお伝えできたらと思います。
転職活動がこんなに疲れる理由とは？焦りや不安の正体
転職活動は、想像以上に消耗します。
体力も、気力も、そして自信までも削られていきます。
・結果が出ない不安
何社応募しても不採用。
「自分には価値がないのでは」と感じて、行動することが怖くなっていきました。
・周囲との比較
当時の僕が一番つらかったのは、他人と比べてしまう自分でした。
朝、サラリーマンたちが出勤していく姿を見るだけで、取り残されたような気持ちになり、
胸が苦しくなりました。
・情報が多すぎる
求人情報や転職ノウハウは溢れています。
その中で正解がわからず、ただ「数をこなす」ことばかりに集中していました。
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僕が転職活動に疲れたとき、本当に助けられた行動3つ
疲れを感じたとき、ただ耐えるだけでは前に進めませんでした。
ここでは、僕が心を取り戻すために行った3つの行動を紹介します。
1. 好きなことだけをする日をつくった
転職のことを一切考えない日を、意識的につくりました。
美味しいものを食べて、映画を観て、ゆっくり眠る。
“何もしない”をすることで、気持ちがすっと軽くなっていきました。
僕は「マラソンを全力疾走で走りきれる人はいない」と自分に言い聞かせていました。
だからこそ、休む時間を“前に進むための充電”だと考えるようにしたんです。
2. 友人に愚痴をこぼした
「もう無理かもしれない」と弱音を吐いたこともあります。
でも、そのとき友人が言ってくれたんです。
「それだけの行動力で挑戦できるって、すごいことだよ」
この一言で、涙が出そうになりました。
自分では気づいていなかった“挑戦している自分の価値”に、
少しだけ自信を持てるようになりました。
3. 環境を変えてみた
旅行に出かけたり、普段行かない場所に足を運んでみたり。
新しい空気を吸うことで、気持ちが自然と切り替わる感覚がありました。
「今ここで抱えている悩みが、すべてじゃない」
そう思えるだけで、だいぶ楽になったのを覚えています。
疲れたあなたに届けたい4つのマインドセット
僕があのとき知っていれば、もっと気持ちが軽くなっていた。
そう感じる考え方を、ここで4つお伝えします。
焦らなくていい。比べるなら、昨日の自分と
他人と比べると、苦しくなります。
でも、「昨日の自分」となら、正直に向き合えます。
たとえば、1社応募できた。
ちょっと求人を見れた。
それだけでも、あなたはちゃんと前に進んでいます。
休むことは必要。でも、停滞しないこと
僕が大切にしている言葉があります。
「川の流れのように、澱まず流れ続けること」
休むことは、とても大切です。
でも、「もう無理」と諦めて何もしなくなると、心が澱んでしまいます。
自分で決めて休むのは、前に進むための準備。
けれど、自分の価値を疑って止まってしまうのは、流れを止めることです。
止まってもいい。
でも、止まりっぱなしにはならないでください。
あなたの価値は、あなただけのもの
何十億人の中に、あなたより優れた人がいるように見えるかもしれません。
でも、「あなた」という存在は、この世界にひとりだけ。
自分という個性を、きちんと認めてくれる会社が必ずあります。
だから、どうかあなた自身が、自分の唯一無二の価値を疑わないでください。
他人と比べず、自分の色で働く。
その視点に切り替えてから、僕は前よりもずっと楽に働けるようになりました。
挑戦しているだけでも、すでにすごい
僕の友人は、職場に不満があっても転職に踏み出せずにいました。
そのとき、「動くだけでもすごいことなんだ」と気づけたんです。
あなたは今、変わりたいと思って動いています。
それだけで、立派な挑戦者です。
どうか、あなた自身の努力をちゃんと認めてあげてください。
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転職活動で疲れたときこそ大切にしたい、前に進むという意志
もし今、心が重くて何もしたくないと感じているなら、
まずはゆっくり深呼吸してください。
何もしない日があっても大丈夫です。
でも、どうか諦めないで。
あなたを必要としてくれる会社は、きっとどこかにあります。
今の不安や焦りは、未来のあなたを支える土台になります。
転職活動は、いつか終わります。
その先にある“あなたらしい未来”を、信じて進んでください。
僕は、挑戦を続けるあなたを心から応援しています。
